İşte Sınav için Anahtar cümleler

Konak Hastanesi Gebze: Normal Düzeyde Bir Sınav Kaygısı Doğaldır, Hatta Faydalıdır Konak Hastanesi Gebze Uzman Psikoloğu Hilal Kübra Şirin yaptığı açıklamada sınav kaygısının nedenlerini yüksek beklenti düzeyi, hedefi gözünde büyütme, saplantılı düşünceler, çalışma zamanını dağınık kullanma, sınavın kötü geçeceğine inanma, sınav esnasında hata yapma düşüncesi, sorumlulukları erteleme, dikkati toplayamama ve aşırı heyecanlı olma korkusu olarak sıraladı Sınav Kaygısı Yaşayan Çocuğa Karşı Ailenin Yaklaşımı Nasıl Olmalıdır? Aileler çocuklarına sadece başarılı olduğunda değil, her zaman yanında olacağını hissettirmeli. Anne baba okul ve meslek seçiminde kendi isteğinden ziyade çocuğunun ilgi alanlarını düşünmeli. “Sana güveniyorum”, “Sen zaten yaparsın” gibi cümlelerden kaçınmalı, bu cümleleri kurmak yerine çocuklarına bu cümlelerin anlamını hissettirmelidirler. Anahtar cümleleriniz şunlar olsun: • Olumsuz düşüncelerden uzak durun • Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın • Sınavın sonucuna değil sürece odaklanın • Motivasyonunuzu yüksek tutun • Beslenmenize dikkat edin • Ailenizden ve öğretmenlerinizden destek istemekten çekinmeyin • Normal düzeyde bir sınav kaygısı DOĞALDIR, hatta FAYDALIDIR • Aşırı kaygı, öğrenmeyi ve hatırlamayı ZORLAŞTIRIR. • Sınav kaygınızı avantaj haline dönüştürebilir ve başarınızı arttırabilirsiniz.”